時光飛逝，2019級博士研究生即將開啟畢業(yè)籌備期，為鼓勵大家化壓力為動力，在緊張的科研學習之余得到放松，班級成員來到了學校心理咨詢中心進行了一次愉悅身心的“雙十二”團建活動，中心主任李春方老師全程主持指導，活動共分為“讓我知道你的態(tài)度”“愛在心中口難開”“長大后也別忘記天馬行空”“不同的聲音、同一個旋律”四個環(huán)節(jié)。
一、讓我知道你的態(tài)度
或許因為靦腆不善表達，或是由于膽小不夠勇敢，亦或是礙于情面不便開口，“是”或“否”，“贊成”或“反對”，“我愛你”或“對不起”，我們越來越習慣含糊其辭，隱藏起腦海中單純的是非判斷。
在這個環(huán)節(jié)中，同學們兩兩一組，展現(xiàn)兩種截然相反的態(tài)度。無論一方如何斬釘截鐵地說：“Yes! Yes! Yes!”另一方必須針鋒相對地表示：“No!No!No!”；一方大聲告白“我愛你！”，另一方要毅然決然表現(xiàn)出“對不起！”在老師和團隊成員的鼓勵下，同學們都敢于表達自己的觀點，堅定自己的態(tài)度。
要實現(xiàn)與人相處中的高效溝通，也許就從“大聲表態(tài)”開始。
二、愛在心中口難開
生活中，越是親近的人，我們往往越難表達出內(nèi)心真誠的愛意。伴侶之間，親子之間，朋友之間，師生之間，我們似乎平時更擅長爭吵置氣，而忘記了經(jīng)常向他/她表達出我們的尊重和愛。
在這個環(huán)節(jié)中，一位同學自由選擇另一位團隊成員，把后者想象成自己想要表達的對象，說出一直想說但仍未開口的話，并期待對方的回應。有同學希望得到“導師”的鼓勵，有同學告白“男朋友”以后再也不亂發(fā)脾氣，有同學希望“奶奶”不再擔心自己，有同學希望“爸爸”能多與自己交流……
親密關(guān)系，最能滋養(yǎng)我們疲倦或受傷的心靈。同樣，親密關(guān)系也最需要我們精心維護。希望面對親近和我們愛的人，我們都能勇敢，讓歲月不留遺憾。
“臨時導師”“臨時弟弟”
三、長大后也別忘記天馬行空
在這個環(huán)節(jié)，同學們每人挑選一張自己喜歡的照片，給它命名，并和大家分析喜歡的原因。同學們或是選擇了可愛的動物，或是優(yōu)美的風景，或是規(guī)則的幾何圖案，或是抽象的概念拼接，并勾勒出自己內(nèi)心中的情境。
人和人的悲歡并不想通，你和我的喜好也并不相同。接下來，同學們?nèi)宄扇海迅髯允种械恼掌M合成一個畫冊，并按照一定順序編成一個完整的圖話故事。期間，大家腦洞大開，一個又一個天馬行空的故事精彩呈現(xiàn)。
你和我的喜好如此不同，卻不影響我們編織美好故事。
挑選我的最愛的那一張
讓我給大家講講大戶人家的故事
奧斯卡欠我一個“最佳編劇獎”
四、不同的聲音，同一個旋律
這個環(huán)節(jié)，每一位成員挑選一件喜歡的樂器，然后用自己手中的樂器即興表演一段旋律。同學們有的敲鑼，有的打鼓，有的彈琴，有的搖鈴。
然后，李老師讓同學同時演奏各自的樂器，自由發(fā)揮。一開始，團員們稀稀拉拉，自顧自地制造著噪音。隨著雜亂無章的聲音不斷演奏同學們漸漸形成了默契，演奏出了一曲和諧的交響樂。
長大后，我們忙著各自擅長的工作，進入各自舒適的圈子，仿佛和周圍的人越來越?jīng)]有共同話題，難以共鳴。然而，只要我們愿意放下各自的執(zhí)念，聆聽周遭不同的聲音，感受他人獨特的風格，我們終將能達到“君子和而不同”的境界。
和諧社會，也許就是跟著同一個旋律，演奏各自的聲音。
演奏我是業(yè)余的，搞笑我是專業(yè)的
碧珠長廊國際交響樂團2020年12月12日正式成團
結(jié)語：
美妙的時光總是轉(zhuǎn)瞬即逝，在李老師的全程參與和指導下，大家都感受到了難得的身心放松和溫暖。也許明天，我們要面臨學業(yè)壓力、情感問題、未知挑戰(zhàn)，但當前我們可以把歡聲笑語與內(nèi)心澄澈維持得久一點，再久一點……
我們都不曾生來自帶鎧甲，堅不可摧；
我們都會要面對高山懸崖，道阻且長；
只要不斷磨練自我，肩負愛與馳援，我們定能披荊斬棘，乘風破浪駛向遠方。
文案|彭暢
圖片|陳信楨
